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13 janvier - Journée mondiale de l’hypersensibilit 13 janvier - Journée mondiale de l’hypersensibilité ✨ 

À celles et ceux qui ressentent tout, profondément, intensément.

À celles et ceux qui perçoivent le monde différemment. 

Être hypersensible, c’est incarner sa vie avec une loupe dans le cœur. C’est observer son environnement avec une finesse presque invisible, remarquer un changement d’énergie, une émotion qui traverse, un silence qui parle.

C’est comprendre les autres avec une facilité déconcertante, qu’ils soient proches ou inconnus, sentir ce qui se cache derrière les mots, derrière les regards.

C’est être profondément touché par la nature, par la beauté d’un paysage, par la présence d’un animal, par la délicatesse du vivant.

Être hypersensible, c’est être entier, profond, sincère. C’est rechercher les connexions d’âme plutôt que les échanges superficiels. C’est aimer fort, aimer vrai, aimer sans réserve.

En cette journée de la sensibilité élevée, créée par Saverio Thomasella, j’ai envie de nous rendre hommage. À nos cœurs vastes. À notre capacité à ressentir, à comprendre, à aimer.

Notre sensibilité n’est pas une faiblesse. Elle est une richesse, une boussole intérieure, une manière précieuse d’habiter le monde.

À celles et ceux qui ne trouvent pas toujours leur place ou qui se sentent différents : je vous vois, je vous lis, je vous comprends et je vous aime 🙏🏻✨ 

#hypersensibilite #hypersensible
Aujourd’hui, j’aimerais envoyer une pensée à toute Aujourd’hui, j’aimerais envoyer une pensée à toutes les personnes qui se sentent seules. 

À celles et ceux qui redoutent Noël
parce qu’un être cher manque à l’appel,
parce que le deuil est encore trop présent,
parce que le corps est fatigué
ou que l’esprit vacille en silence.

À celles et ceux qui n’ont pas de famille,
pas d’amis autour d’une table,
ou pas l’énergie de faire semblant d’aller bien.

Si c’est ton cas, sache que tu n’as rien à prouver.
Ta façon de traverser cette période est légitime.

Je suis là.
Je pense à toi.
Et je t’envoie une lumière douce,
pas pour effacer ce qui fait mal,
mais pour te rappeler que tu n’es pas seul.e 🫶🏻 

Avec toute ma tendresse, 
Maria ✨ 

#noël #santémental #espoir
Partage ces mots à quelqu’un qui a besoin de les l Partage ces mots à quelqu’un qui a besoin de les lire 🫶🏻 

🌙 2026 approche sous l’énergie d’un nouveau cycle 
Une année de renouveau, de premiers pas, de graines semées avec le cœur 

C’est le moment d’oser recommencer autrement, d’écouter ses élans profonds, de croire à nouveau en soi et en ses projets 

✨ Avance doucement 
✨ Fais confiance au mouvement de la vie 
✨ Tout ce qui naît dans la justesse peut grandir 

🌈 Un nouveau cycle commence 

#2026 #cycle1 #renouveau
3 rituels qui m’aident à traverser le deuil de mon 3 rituels qui m’aident à traverser le deuil de mon animal avec douceur 🕊️ 

Lorsqu’on perd un animal, on peut avoir l’impression qu’il ne nous reste plus rien. Et pourtant, ils continuent de vivre partout autour de nous 🫶🏻 

Lorsque Scotty est décédé, j’ai mis en place des rituels simples, mais profonds, qui m’aident à faire perdurer notre lien différemment 🩷 

💌 La rédaction d’une lettre : 
Déposer sur papier ce que l’on ressent, avec amour, gratitude, douceur. Écrire est une façon de poursuivre le lien et de rester en contact avec son animal défunt. 

🕯️ Créer un autel souvenir : 
Choisir un espace au calme dans sa maison et y déposer des objets qui font penser à son animal : une photo, une bougie, une fleur, son jouet préféré… Cet espace peut devenir un lieu sacré, un lieu de prières et de recueillement, qui unit nos âmes à jamais. 

🌙 S’adresser à la lune : 
Le soir, en levant les yeux vers la lune, s’adresser tendrement à son animal. La Lune accueille chaque mot, chaque émotion, chaque ressenti avec élégance et tendresse. Parler, se confier ou simplement envoyer son amour à son animal… La Lune devient un repère, un miroir de notre amour éternel. 

Ces rituels ne font pas disparaître la douleur, mais ils transforment l’absence en une présence silencieuse. Ils rappellent que l’amour ne s’éteint jamais. Il change de forme et il continue de briller à travers nous ✨ 

→ Et toi ? As-tu déjà mis en place un rituel pour honorer ton animal 🥹 

Avec tout mon amour 🫶🏻 

#scotty #deuilanimal #deuilanimalier
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DOUCEUR DE LUNE
Maria Pacios
maria@douceurdelune.ch
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