HAUT POTENTIEL SENSIBLE, UN TRÉSOR PRÉCIEUX À DÉVELOPPER

La sensibilité élevée, plus connue sous le terme « d’hypersensibilité », est un trait de caractère avec lequel 30% de la population mondiale vient au monde. Une personne sur 5 naît avec ce que l’on appelle une sensibilité « exacerbée ». Celle-ci se traduit généralement par le fait de vivre les événements de la vie quotidienne intensément et de ressentir ses émotions intensivement.

Plusieurs termes sont utilisés pour désigner cette caractéristique : hypersensibilité, haute sensibilité, ultra sensibilité, haut potentiel sensible, etc. Pour ma part, et comme le souligne très justement Saverio Tomassela, expert de la haute sensibilité auprès duquel je me suis formée, le préfixe « hyper » désigne un excès, amène un « trop ». Souvent utilisé de manière négative, le mot « hypersensible » sonne donc comme un handicap ou comme une maladie pour beaucoup de personnes.

Or, la sensibilité élevée n’est ni une maladie, ni une anomalie. Il s’agit d’un tempérament et cela ne relève en aucun cas de la psychiatrie. Qu’importe le nom qu’on veut bien lui donner, ce n’est finalement pas ce qui compte le plus. Le plus important est de vivre sa singularité de façon consciente et accueillante.